Q1:有什么办法可以让眼睛的视力变好
平时少看电视,少玩电脑,尽量远离有辐射的电子产品;平时可以多向远处眺望,最好是找到一颗树,然后注视着树看5到10分钟!
Q2:有什么办法可以恢复视力?
眼保健操可以缓解视力疲劳,并不能达到恢复视力的程度,长时间电脑,手机,并不是纯粹的近视会有很大程度的散光,度数低只有配眼镜最好选择防蓝光的,目前有办法比如手术,和国外一种新发明的眼镜镀膜,不过这种恢复是只能做一次的,所以度数低不要去弄。
如有错误楼下指出
Q4:有什么好的办法恢复视力吗?
人在长期注视书本,手机,电视,电脑这些固定的事物时,眨眼的频率会降低,眼睛与书本,手机,电视,电脑的距离是保持固定不变的,这样眼部调节肌肉非常紧张,就会导致眼部疲劳,从而引起视力模糊。
恢复视力的方法有许多,只要通过适当的休息和治疗,避免过眼用度,就可以在一定程度上恢复视力。
“护眼米字操”通过锻炼眼部肌肉,逐渐恢复睫状肌活力,以缓解视力疲劳,达到恢复视力的目的。
图一:双眼向右上左下各看一分钟,视线在空中划出了一个“米”字
图二:双眼向右上,左下各一分钟
图三:双眼向左上,右下各看一分钟
图四:双眼向左,向右各看一分钟
图五:双眼向上向下各看一分钟
“护眼米字操”用时需五分钟,全部结束后闭上眼睛休息一分钟,然后睁开双眼注视远处五米之外或绿色景物两-3分钟,能有效恢复视力。
通过眼球的运转,强化视网膜,脉络膜和巩膜相关的递质激素和生长因子,增强睫状肌自身恢复调节能力,重新塑造物体在视网膜上成像,最终达到恢复视力的目的。