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81杠验枪的动作要领
更新时间:2021-04-23
81杠验枪的动作要领 81杠验枪(qiāng)(qiāng)(qiāng)的动作要领包括以下几点:1. 握枪(qiāng)(qiāng)(qiāng):右手握住枪(qiāng)(qiāng)(qiāng)把,左手托住枪(qiāng)(q
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文章时间:2021-04-23
警校警体训练都练些什么
更新时间:2021-09-22
警校警体训练都练些什么 警校警体训练主要包括以下内容:1. 心肺耐力训练:如长跑、游泳等有氧运动;2. 力量训练:如举重、俯卧撑、引体向上等;3. 灵敏度训练:如短跑、跳跃、爬绳等;4. 协调性训练:如各种球类运动、拳击、跆拳道等;5.
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文章时间:2021-09-22
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