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三文鱼的营养价值
更新时间:2021-12-17
答案:三文鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素D、维生素B12、硒等营养物质。其中,不饱和脂肪酸包括EPA和DHA,有助于降低血脂、预防心血管疾病、改善记忆力和抗炎作用。维生素D有助于钙的吸收和骨骼健康,维生素B12有助于神经系统和红细胞的正常运作,硒是一种抗氧化剂,有助于预防癌症和心血管疾病等。因此,三文鱼是一种营养丰富的食物,适当食用对人(rén)体(tǐ)健康有益。
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健康养生
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文章时间:2021-12-17
金枪鱼的特点
更新时间:2021-06-29
金枪鱼的特点 金枪鱼是一种高蛋白、低脂肪的海洋鱼类,主要分布于热带和温带海域。它们身体呈流线型,有着蓝色或灰色的背部和银白色的腹部。金枪鱼是游泳速度最快的鱼类之一,可以达到每小时80公里左右的速度。它们是顶级掠食者,主要以小鱼、甲壳类和
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知识百科
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文章时间:2021-06-29
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