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什么是有氧运动
更新时间:2021-11-04
什么是有氧运动 答案:有氧运动是指以氧气为主要能量来源的运动,它可以促进心肺功能的提高,增强体能和耐力,如跑步、游泳、骑车、跳绳等。在运动过程中,身体需要不断地摄入氧气,以供给肌肉运动所需的能量,同时也可以促进心肺功能的强化。有氧运动有
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文章时间:2021-11-04
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