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什么是hiit
更新时间:2021-02-19
什么是hiit 答案:HIIT是高强度间歇训练,是一种快速而强度较高的有氧运动方式,通过短时间内高强度的运动和短暂的休息来达到锻炼身体的效果。HIIT可以提高心肺功能,增强肌肉力量,燃烧脂肪,促进新陈代谢,是一种非常有效的健身方式。什么
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文章时间:2021-02-19
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