常吃海参对身体有什么好处和坏处
更新时间:2021-11-17
答案:常吃海参对身体有以下好处:1. 丰富的营养成分:海参富含丰富的蛋白质、多种氨基酸、矿物质、微量元素等营养成分,有助于补充身体所需的营养素。2. 促进免疫力:海参中含有多种生物活性物质,如海参皂苷、多糖等,可提高人(rén)体(tǐ)免疫力。3. 保持心血管健康:海参中含有大量的硫(liú)酸(suān)软骨素,有助于降低血脂,预防动脉硬化和心血管疾病。4. 增强骨骼健康:海参中含有丰富的钙、磷等矿物质,有助于促进骨骼生长和骨密度增加。常吃海参对身体的坏处:1. 过量摄入可能会导致肝肾负担增加:海参中含有大量的蛋白质和氨基酸,过量摄入可能会增加肝肾的负担。2. 过敏反应:海参中的某些物质可能会引起过敏反应,如过敏性皮炎、荨麻疹等。3. 寄(jì)生(shēng)虫(chóng)污染:海参中可能存在寄(jì)生(shēng)虫(chóng),如果没有处理干净就食用,可能会导致感染寄(jì)生(shēng)虫(chóng)疾病。