过敏性鼻炎的自愈方法
更新时间:2021-03-20
答案:以下是一些过敏性鼻炎的自愈方法:1. 避免过敏原:尽可能避免接触导致过敏性鼻炎的物质,如花粉、灰尘、宠物毛发等。2. 清洁环境:保持居室内的清洁,定期清洁房间、床上用品和地面,减少过敏原的积聚。3. 饮食调理:注意饮食健康,增加蔬菜、水果和富含维生素C、E的食品摄入,减少咖啡、酒和辛辣食品的摄入。4. 中药调理:中药可以帮助缓解过敏性鼻炎的症状,如桑叶、连翘、菊花等中药可以缓解鼻塞、流涕等症状。5. 运(yùn)动(dòng)锻炼:适度的运(yùn)动(dòng)可以增强身体免疫力,帮助身体抵御过敏原。6. 心理调节:过敏性鼻炎病人要保持心情愉快,避免过度紧张和压力,以减轻症状的发作。