过敏性鼻炎的小妙招
更新时间:2021-02-15
答案:以下是一些过敏性鼻炎的小妙招:1. 减少接触过敏原:尽量避免接触引起过敏的物质,如花粉、尘螨、动物毛发等。2. 清洁环境:保持室内清洁,经常打扫、清洗床上用品和地毯等。3. 常洗手:勤洗手可以减少细菌病毒的传播,从而减少过敏性鼻炎的发作。4. 使用空气净化器:空气净化器可以过滤空气中的细菌、病毒、灰尘等有害物质,减少过敏原的存在。5. 饮食调理:少吃刺(cì)激(jī)性食物,多吃新鲜蔬菜水果,增强身体免疫力。6. 中药调理:可选用一些中药调理,如草果、菊花、金银花等,缓解鼻塞、流鼻涕等症状。7. 运(yùn)动(dòng)锻炼:适当的运(yùn)动(dòng)可以增强免疫力,缓解过敏性鼻炎的症状。但要注意运(yùn)动(dòng)时避免过度劳累和呼吸道受到刺(cì)激(jī)。