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为什么8个半小时睡了还困
更新时间:2023-10-18
为什么8个半小时睡了还困 可能是因为睡眠质量不够好,或者睡眠时被(bèi)干(gàn)扰了。建议检查睡眠环境是否合适,避免使用电(diàn)子(zǐ)设备等刺(cì)激(jī)物品。同时,增加身体锻炼和改善饮食习惯也有助于改善睡眠质量
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健康养生
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文章时间:2023-10-18
为什么8个半小时睡了还困
更新时间:2021-09-03
为什么8个半小时睡了还困 答案:可能是因为你的睡眠质量不好,或者你的身体需要更多的休息时间。你可以尝试改善睡眠环境,如保持房间安静、舒适、黑暗,避免使用电(diàn)子(zǐ)设备等,同时也要注意饮食和运动,保持身体健康。如果问题持续存
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健康养生
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文章时间:2021-09-03
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