枸杞泡水喝有什么好处
更新时间:2021-07-09
答案:枸杞泡水喝有以下好处:1. 提高免疫力:枸杞中含有大量的多糖和抗氧化物质,能够促进免疫细胞的活性,提高免疫力。2. 保护视力:枸杞中含有丰富的类胡萝卜素和维生素A,能够促进视网膜细胞的生长和更新,保护眼睛。3. 延缓衰老:枸杞中的多种抗氧化物质能够清除自(zì)由(yóu)基,减缓细胞老化,延缓衰老。4. 促进肝脏健康:枸杞中的多种活性成分能够促进肝细胞的代谢和再生,保护肝脏健康。5. 改善睡眠:枸杞中的多种营养物质能够调节神经系统,改善睡眠质量。