枸杞子的功效与作用泡水喝的功效
更新时间:2021-08-29
答案:枸杞子的功效与作用包括:1. 提高免疫力:枸杞子中含有丰富的抗氧化物质,可增强人(rén)体(tǐ)免疫力,预防感染和疾病。2. 保护视力:枸杞子中的β-胡萝卜素和类胡萝卜素等成分有助于保护眼睛,预防黄斑病变和失明等眼部疾病。3. 促进睡眠:枸杞子中含有的多种氨基酸和微量元素可以调节神经系统,促进睡眠。4. 降血糖:枸杞子中的多糖类物质可以促进胰(yí)岛(dǎo)素(sù)分(fēn)泌(mì),降低血糖。5. 抗肿瘤:枸杞子中含有的多种化合物具有抗肿瘤作用,可以预防和治疗多种癌症。泡水喝的功效:将枸杞子泡水喝可以起到以下作用:1. 补充营养:枸杞子中含有多种维生素和矿物质,泡水喝可以补充身体所需的营养物质。2. 改善睡眠:泡枸杞子水喝可以起到促进睡眠的作用。3. 降血糖:枸杞子泡水喝可以起到降低血糖的作用。4. 提高免疫力:枸杞子泡水喝可以增强身体免疫力,预防感染和疾病。