喝什么泡水降血压最好
更新时间:2021-06-12
答案:研究表明,以下几种泡水可以帮助降低血压:1. 菊花茶:菊花中含有芦丁、黄酮等成分,具有降血压、扩张血管的作用。2. 红枣枸杞茶:红枣和枸杞都含有多种对心血管系统有益的(de)成(chéng)分(fèn),如维生素C、胡萝卜素、黄酮类等,能够促进血液循环,降低血压。3. 绿茶:绿茶中的茶多酚和儿茶素等成分能够减少血液中的胆固醇和三酸甘油脂,降低血压。4. 薄荷茶:薄荷含有挥发油和薄荷醇等成分,能够促进血管扩张,降低血压。总的来说,泡水降血压最好的方法是选择一些含有多种对心血管系统有益的(de)成(chéng)分(fèn)的茶叶或草药,如菊花、红枣、枸杞、绿茶、薄荷等。