养生的(de)理(lǐ)论(lùn)是养生之道
更新时间:2021-11-06
答案:养生的(de)理(lǐ)论(lùn)是指通过掌握人(rén)体(tǐ)生命活动规律和生命力的调节方式,以达到预防疾病、延缓衰老、促进身心健康的目的的一种理论体系。这种理论体系包括中医养生、西医营养学、运(yùn)动(dòng)学等多种学科的(de)理(lǐ)论(lùn),结合个体的生活习惯、环境和基因等因素,制定出适合自己的养生方式,以达到身心健康的目的。因此,养生的(de)理(lǐ)论(lùn)是养生之道的基础和指导。