草莓的功效与作用及禁忌
更新时间:2021-06-05
答案:草莓的功效和作用:1.丰富的营养成分:草莓富含维生素C、钾、钙、镁、铁等多种营养成分,有助于增强免疫力、促进骨骼健康和血液循环。2.抗氧化作用:草莓中含有丰富的抗氧化物质,能够帮助减缓衰老过程、预防癌症等疾病。3.降低血糖和胆固醇:草莓中的纤维素和多酚类物质能够降低血糖和胆固醇水平,有助于预防糖尿病和心血管疾病。草莓的禁忌:1.过敏体质:草莓中含有一些过敏原,容易引起过敏反应,对于过敏体质的人群应慎食。2.胃肠不适:草莓中含有鞣酸,容易刺(cì)激(jī)胃肠道,对于胃肠不适的人群应慎食。3.草莓与某些药物相互作用:草莓中的某些成分可能会影响某些药物的吸收和代谢,对于正在服用药物的人群应咨询医生后再食用。