秋季养生吃什么食物
更新时间:2021-03-30
答案:秋季养生应该选择一些具有滋补作用的食物,例如:1. 枸杞:具有滋补肝肾、明目、补血等功效。2. 红枣:具有补气血、养心安神、润肺止咳等功效。3. 莲藕:具有清热解暑、利水消肿、滋阴润燥等功效。4. 核桃:具有润肺止咳、补肾壮阳、滋阴润燥等功效。5. 菠(bō)菜(cài):具有补血、滋阴润燥、降血压等功效。6. 豆腐:具有补钙、降血脂、润肤等功效。7. 石榴:具有润肺止咳、补血养颜、降血压等功效。8. 蜂蜜:具有润肺止咳、补气养血、美容养颜等功效。