b族维生素的作用
更新时间:2021-01-15
答案:B族维生素是指8种水溶性维生素,包括维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12。它们在人(rén)体(tǐ)内具有多种重要的生理功能,包括:1. 参与能量代谢,促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢;2. 维护神经系统的正常功能,促进神经传导和细胞生长;3. 促进红细胞的生成和维护血液健康;4. 帮助消化和吸收营养物质,维护消化系统的健康;5. 参与DNA和RNA的合成,维护细胞的正常生长和分(fēn)裂(liè)。因此,B族维生素对人(rén)体(tǐ)健康非常重要,缺乏会导致多种疾病,如贫血、神经系统疾病、皮肤炎症等。