黑茶的功效与作用及副作用
更新时间:2021-10-17
答案:黑茶的功效和作用包括:1. 帮助消化:黑茶中含有的多酚类物质可以刺(cì)激(jī)胃液分泌,促进消化。2. 降血脂:黑茶中的茶多酚可以降低血脂和胆固醇,对预防心血管疾病有一定的作用。3. 抗氧化:黑茶中的多酚类物质具有很强的抗氧化作用,可以延缓衰老。4. 减肥:黑茶可以促进脂肪分解,有助于减肥。5. 改善口气:黑茶中的茶多酚可以抑制口腔细菌的生长,改善口气。黑茶的副作用:1. 黑茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn),过量饮用会导致失眠、心悸等不适症状。2. 黑茶有刺(cì)激(jī)胃酸分泌的作用,过量饮用会影响胃肠道健康。3. 黑茶中的鞣酸会影响人(rén)体(tǐ)对铁质的吸收,容易引起贫血。4. 黑茶中含有草酸,过量饮用会增加肾脏负担,加重肾脏负担。因此,适量饮用黑茶可以获得它的好处,但是过量饮用可能会有副作用。对于有特殊疾病的人群,应该在医生指导下饮用。