决明子泡水喝有啥功效
更新时间:2021-01-21
答案:决明子泡水喝有以下几个功效:1. 保护视力:决明子中含有丰富的黄酮类物质,可以抑制视网膜色素上皮细胞的氧化应激反应,保护视力。2. 改善睡眠:决明子中含有丰富的三萜类化合物,具有镇静安(ān)眠(mián)的作用,可以改善睡眠质量。3. 清热解毒:决明子具有清热解毒的功效,可以清除体内的热毒,缓解口干舌燥、咽喉肿痛等症状。4. 降血压:决明子中含有一定量的钾元素,可以帮助调节血压,降低血压水平。总之,决明子泡水喝对人(rén)体(tǐ)有多种益处,但需要注意的是,决明子有一定的寒凉性,容易引起腹泻,因此不宜过量饮用。同时,孕妇、儿童和体质虚弱者也应适量食用。