秋季养生汤的做法大全
更新时间:2021-05-18
答案:以下是几款秋季养生汤的做法:1. 枸杞瘦肉汤:将瘦肉切成小块,放入开水中焯水去血(xuè)水(shuǐ),捞出备用。将枸杞洗净,放入锅中加水煮开,加入焯过水的瘦肉,再加入适量的盐和其他调料,煮至瘦肉熟烂即可。2. 红枣桂圆汤:将红枣、桂圆、枸杞等材料洗净备好。将适量的水煮开,加入红枣、桂圆、枸杞煮约20分钟,加入适量的冰(bīng)糖(táng)调味即可。3. 五谷杂粮汤:将糯米、小米、薏米、红豆、绿豆等杂粮混合洗净,放入锅中加水煮开,再转小火慢慢熬煮至杂粮熟烂即可。4. 鸡脚花生汤:将鸡脚焯水去除脏物,花生洗净备好。将适量的水煮开,加入鸡脚和花生煮约1小时,加入适量的盐和其他调料调味即可。5. 莲藕排骨汤:将莲藕切成小段,排骨洗净备好。将适量的水煮开,加入排骨和莲藕,再加入适量的盐和其他调料,煮至排骨和莲藕煮烂即可。以上是几款适合秋季养生的汤品,可以根据自己的口味和需要进行调整和改良。