秋天食疗养生食谱大全
更新时间:2021-05-23
答案:以下是秋季食疗养生食谱大全:1. 红枣银耳汤:红枣、银耳、冰(bīng)糖(táng)、枸杞子,具有润肺、益气、滋阴的功效。2. 红烧鸭脖子:鸭脖子、姜、葱、料酒、酱油、冰(bīng)糖(táng),具有补肾壮阳、滋阴润燥的作用。3. 红烧狮子头:猪肉馅、葱、姜、盐、鸡蛋、淀粉、料酒、酱油,具有健脾开胃、补气养血的功效。4. 花生糯米饭:糯米、花生、糖、油,具有补脾益气、滋阴润燥的作用。5. 红枣山药粥:山药、红枣、糯米,具有益气补血、养心安神的功效。6. 炒木耳:木耳、胡萝卜、豆腐干、葱、姜、盐、酱油,具有润肺止咳、滋阴润燥的作用。7. 红烧猪蹄:猪蹄、姜、葱、料酒、酱油、冰(bīng)糖(táng),具有滋阴润燥、补肾壮阳的作用。8. 煮鸡蛋:鸡蛋,具有补虚、益气、养血的作用。9. 红烧肉:猪肉、姜、葱、料酒、酱油、冰(bīng)糖(táng),具有补中益气、滋阴润燥的作用。10. 炒豆芽:豆芽、葱、姜、盐、酱油,具有清热解毒、滋阴润燥的作用。以上是秋季食疗养生食谱大全,希望对您有所帮助。但请注意,食疗并非万能,如有疾病请及时就医。