椰枣的功效与作用禁忌
更新时间:2021-11-21
答案:椰枣的功效与作用:1. 补益身体:椰枣富含丰富的营养成分,如维生素、矿物质、膳食纤维等,有助于补益身体,增强免疫力。2. 保护心脏:椰枣含有多种抗氧化物质,有助于保护心脏,预防心血管疾病。3. 改善肠道健康:椰枣富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,预防便秘等肠道问题。4. 增强体力:椰枣富含多种营养成分,有助于增强体力,缓解疲劳。椰枣的禁忌:1. 椰枣含糖量较高,糖尿病患者应适量食用。2. 椰枣性温热,脾胃虚寒、口干舌燥、大便干燥等人群应少食或不食用。3. 椰枣中含有一定量的钾,肾功能不全或有肾病的人应慎食。4. 椰枣属于高热量食品,肥胖人群应适量食用。