冬季养生药膳食谱大全
更新时间:2021-02-07
答案:以下是冬季养生药膳食谱大全:1. 红枣银耳汤:红枣、银耳、冰(bīng)糖(táng)、枸杞、桂圆肉,具有滋润肺燥、补益气血的功效。2. 炖鸡汤:鸡肉、人参、枸杞、党参、红枣、姜片,具有补中益气、壮阳补肾的功效。3. 红糖姜茶:红糖、生姜,具有温暖身体、驱寒祛湿的功效。4. 红枣莲子粥:红枣、莲子、糯米,具有补脾益气、养心安神的功效。5. 八宝粥:糯米、红枣、桂圆、莲子、芡实、百合、龙眼肉、核桃仁,具有补益气血、养颜美容的功效。6. 炖羊肉汤:羊肉、人参、枸杞、党参、姜片,具有暖胃补肾、滋阴补血的功效。7. 红枣山药糕:红枣、山药、糯米粉,具有补脾益气、润肤养颜的功效。8. 炖牛肉汤:牛肉、山药、红枣、枸杞、姜片,具有补肾壮阳、滋阴润燥的功效。9. 莲藕排骨汤:莲藕、排骨、姜片,具有养胃润肺、滋阴润燥的功效。10. 红糖姜枣汤:红糖、生姜、红枣,具有暖胃祛寒、补血养颜的功效。