猕猴桃的功效与作用禁忌
更新时间:2021-08-20
答案:猕猴桃的功效和作用包括:1. 补充维生素C和抗氧化物质,有助于提高免疫力和抵抗力。2. 富含纤维素,有助于促进肠道蠕动,预防便秘。3. 含有丰富的钾、镁和钙等矿物质,有助于维持心血管健康。4. 含有天然酵素,有助于促进消化和吸收。5. 对于预防癌症、降低血压、改善视力等也有一定的作用。猕猴桃的禁忌:1. 由于猕猴桃酸味较重,容易刺(cì)激(jī)胃酸分泌,所以胃酸过多或胃溃疡患者不宜多食用。2. 猕猴桃也含有草酸,过量食用可能会刺(cì)激(jī)肠胃,引起腹泻等不适症状。3. 猕猴桃也含有一定的酪氨酸和色氨酸,过量食用可能会引起过敏反应。4. 由于猕猴桃富含维生素C,过量食用可能会导致胃肠道不适或口腔溃疡等问题。