秋木耳的功效与作用
更新时间:2021-07-14
答案:秋木耳是一种食用菌类,具有多种营养和保健功效。以下是秋木耳的功效与作用:1. 润肺止咳:秋木耳含有多种糖类、蛋白质和维生素,能够润肺止咳、滋润喉咙。2. 补血养颜:秋木耳中含有丰富的铁、钙、锌等矿物质和多种维生素,有助于补血养颜、保持皮肤健康。3. 降低血脂:秋木耳中含有多种多糖和多酚类物质,能够降低血脂、防止动脉硬化,具有一定的预防心血管疾病的作用。4. 改善消化:秋木耳中含有多种膳食纤维和植物胶质,有助于促进肠道蠕动,改善消化功能。5. 提高免疫力:秋木耳中含有多种多糖和多酚类物质,能够提高人(rén)体(tǐ)免疫力,增强抵抗力。总之,秋木耳是一种营养丰富、具有多种保健功效的食用菌类,经常食用对身体健康有益。