牛奶的营养价值
更新时间:2021-11-06
答案:牛奶是一种营养丰富的食品,含有丰富的蛋白质、钙、维生素D、维生素B12、维生素B2等营养物质。其中,蛋白质是人(rén)体(tǐ)必需的营养物质之一,可以提供人(rén)体(tǐ)所需的氮元素;钙是构成骨骼和牙齿的重要元素,可以帮助维持正常的骨骼和牙齿健康;维生素D可以促进钙的吸收和利用,有助于维持骨骼健康;维生素B12可以促进红细胞的生成,有助于维持神经系统健康。因此,适量饮用牛奶可以为人(rén)体(tǐ)提供多种营养物质,有益于人(rén)体(tǐ)健康。