五味子有什么作用与功效
更新时间:2021-06-13
答案:五味子有以下作用与功效:1. 增强免疫力:五味子具有抗氧化和抗炎作用,可以帮助提高身体的免疫力,减少疾病的发生。2. 改善睡眠质量:五味子含有丰富的五味子酸,具有镇静作用,可以帮助改善睡眠质量,缓解失眠等问题。3. 促进消化:五味子可以刺(cì)激(jī)胃肠道运(yùn)动(dòng),促进消化吸收,缓解胃肠道不适。4. 改善呼吸道问题:五味子可以舒张支气管,缓解咳嗽、哮喘等呼吸道问题。5. 保护肝脏:五味子可以促进肝细胞的再生和修复,保护肝脏健康。6. 具有抗癌作用:五味子中含有的五味子苷具有抗癌作用,可以抑制肿瘤细胞的生长和扩散。需要注意的是,五味子不宜过量食用,特别是孕妇和哺乳期妇女应避免食用。同时,五味子也不适合与一些药物同时使用,如抗抑郁药、镇静药等。建议在使用五味子前,先咨询医生或中医师的意见。