枸杞的作用和副作用
更新时间:2021-06-22
答案:枸杞的主要作用包括:1. 提高免疫力:枸杞中含有丰富的多糖和抗氧化物质,可以增强人(rén)体(tǐ)免疫力,预防感冒等疾病。2. 保护视力:枸杞中含有丰富的类胡萝卜素和维生素A,可以保护眼睛,预防近视和老年黄斑病变等眼疾。3. 延缓衰老:枸杞中含有多种抗氧化物质,可以清除自(zì)由(yóu)基,延缓衰老过程。4. 降血脂:枸杞中的多糖和脂肪酸可以降低血脂,预防心血管疾病。5. 抗肿瘤:枸杞中的多糖可以增强机体免疫力,抑制肿瘤细胞生长。枸杞的副作用较少,但也需要注意:1. 过量食用会导致腹泻和胃部不适。2. 枸杞中含有少量的铅,长期过量食用可能会导致铅中毒。3. 枸杞有一定的药物相互作用,不能与某些药物同时使用,如降压药、抗凝药等。4. 枸杞有一定的光敏性,长期接触阳光可能会导致皮肤过敏。