柠檬泡水喝有什么作用与功效
更新时间:2021-06-05
答案:柠檬泡水喝的作用与功效有以下几点:1. 帮助消化:柠檬含有丰富的柠檬酸,可以刺(cì)激(jī)胃酸分泌,促进消化。2. 补充维生素C:柠檬富含维生素C,能够增强免疫力,抵抗感染。3. 排毒养颜:柠檬中的柠檬酸可以促进肝脏的代谢功能,帮助排出体内的毒素,同时还可以美白皮肤。4. 减肥瘦身:柠檬中的柠檬酸可以促进脂肪代谢,有助于减轻体重。需要注意的是,柠檬泡水喝时应适量,不宜过量,否则可能会对牙齿造成损害。另外,柠檬泡水不适合空腹喝,最好在饭后半小时左右饮用。