绿茶的营养价值及功效与作用
更新时间:2021-03-12
答案:绿茶是一种非常健康的饮品,它含有丰富的营养成分和多种功效与作用。以下是绿茶的营养价值及功效与作用:1. 含有丰富的抗氧化物质:绿茶中的茶多酚等抗氧化物质可以清除自(zì)由(yóu)基,减缓衰老,预防癌症等疾病。2. 降低血脂和血糖:绿茶中的茶多酚可以降低血脂和血糖,预防心脑血管疾病。3. 改善消化系统:绿茶中的儿茶素可以促进胃肠蠕动,改善消化系统。4. 增强免疫力:绿茶中的茶多酚可以增强免疫力,预防感冒等疾病。5. 提高思维能力:绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以提高大脑的思维能力和注意力。6. 保护牙齿:绿茶中的氟化物可以保护牙齿,预防龋齿。总之,绿茶是一种非常健康的饮品,它的营养价值和功效与作用非常多,每天适量饮用绿茶能够帮助我们保持健康。